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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台北存在許多等待都更的老舊房屋，屋齡高達數十年之久，近日有網友在批踢踢「Gossiping」看板中表示，台北的市容和越南河內有點相似，乍看之下難以分辨到底是哪一區的市容。

該名網友在文中說道：「剛剛上網找一些越南的旅遊，一看到照片驚為天人」，並貼出多張河內與台北、高雄的市容照片作為對比，若不仔細觀察，實在難以分辨照片內的地點究竟是河內還是台北。

文章一推出，立刻引起網友們議論紛紛，並且留言表示，「台灣市容本來就是第三世界等級的，根本沒救」、「台灣都鐵皮城市，有什麼好比」、「台灣市容真的沒有美感」、「台北貧民窟不意外」；不過也網友網認為「去過河內，遠不如台北，胡志明市還好一點」。

▲台北市容。（圖／翻攝自pixbay）

▲河內市容。（圖／翻攝自pixbay）

▲河內市容。（圖／翻攝自pixbay）

 愛愛過度會腎虧？這樣鍛鍊激活性愛肌肉

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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路傳言：「愛愛過度會造成腎虧」，是真的嗎？男人腎虛常見的症狀如遺精早洩、性慾低落；要預防腎虛，其實有撇步？太極拳大師，華佗門第八十代傳人，同時也是中醫師吳建東表示，練習蹲馬步這1招有助改善腎虛，同時加上補腎虛的藥膳，就能保持腎氣充足。

預防腎虛，平時蹲馬步、練太極拳有幫助

有一說：「預防腎虛，平時蹲馬步很有效？」是真的嗎？吳建東中醫師表示，不管有沒有腎虛，蹲馬步都有幫助，原因在於蹲馬步可以強化核心肌群，鍛鍊下半身的肌肉，讓下肢及陰部的循環能夠改善。除了可以延緩老化以外，對於心腎功能較不足者，也有訓練的功效，至於想要在床上有好表現的朋友們，因為馬步可以調整內分泌，更是非練不可。

其實，太極拳可以說是馬步的進階功法，包括髋關節的活動、呼吸對內臟的按摩，這些都是單純蹲馬步做不到的地方，因此如果可以的話，建議從頭練到尾，比單一的招式會有效得多。

【延伸閱讀】

• 腰痛是腎臟有毛病？護腰就練這1招向後瞧 ‧

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